Você sabia que existe um nome para o medo intenso de dirigir? É a amaxofobia, uma condição que atinge cerca de 6% da população no Brasil — ou seja, mais de 2 milhões de pessoas.
Esse medo vai muito além de um simples nervosismo. Pode causar sintomas físicos e emocionais como coração acelerado, suor nas mãos, dor de barriga, tremores e até bloqueio mental.
O que é amaxofobia, afinal?
Enquanto pra muita gente dirigir é sinônimo de liberdade e independência, pra outras pessoas só de pensar em pegar o volante já bate um pânico. E tá tudo bem — isso tem nome e tem solução!
Amaxofobia é o medo exagerado de dirigir (ou até mesmo de estar dentro de um carro). Geralmente, vem de experiências ruins, como acidentes, situações traumáticas no trânsito ou inseguranças vividas durante as primeiras tentativas de aprender a dirigir.
Esse medo pode começar com uma simples ansiedade e, se não for cuidado, pode virar um bloqueio que impede a pessoa de dirigir mesmo que queira muito.
Por que isso acontece mais com as mulheres?
Estudos mostram que cerca de 80% das pessoas com amaxofobia são mulheres. E isso tem muito a ver com questões sociais e culturais: cobrança, falta de incentivo, críticas durante o processo de aprendizagem… tudo isso pesa!
Segundo a psicóloga Adalgisa Lopes, especialista em trânsito, o ambiente em que a gente aprende a dirigir faz toda a diferença — e muitas vezes, ele não é acolhedor.
Sintomas comuns de quem sofre com amaxofobia
- Sensação de angústia ou aperto no peito
- Coração disparado
- Suor nas mãos
- Dor no estômago
- Tremores pelo corpo
- Pensamentos confusos na hora de dirigir
E como perder esse medo?
A boa notícia é que tem jeito, sim! A psicóloga Simone Hazin, que trabalha com pessoas que têm pânico de dirigir, diz que o mais indicado é juntar terapia com aulas práticas. Isso ajuda a pessoa a recuperar a confiança aos poucos, no seu ritmo.
Além disso, existem autoescolas com programas específicos pra quem tem medo de dirigir, com instrutores preparados pra lidar com esse tipo de situação. O mais importante é entender que cada pessoa tem seu tempo e não existe fórmula mágica.
Dica final
Se dirigir te causa sofrimento, não ignore. Busque ajuda, converse com profissionais e lembre-se: respeitar o seu tempo é o primeiro passo pra superar esse medo e voltar a ter autonomia no trânsito.
Texto baseado na matéria publicado no site do Auto Papo.
